Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okselever
Kalorier og næringsindhold
stegt på pande
176
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat5,2 g
Fedt4,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 176 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kulhydrat 5,2 g 2%
- Fedt 4,7 g 6%
- Mættet fedt 2,5 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 381 mg 127%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7744 µg 860%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,46 mg 3%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 3,4 mg 263%
- Niacin (B3) 17,5 mg 109%
- Pantothensyre (B5) 6,9 mg 139%
- B6-vitamin 1 mg 60%
- Folat (B9) 260 µg 65%
- B12-vitamin 83,1 µg 3464%
- Kolin 418 mg 76%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 6,2 mg 34%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 485 mg 39%
- Kalium 351 mg 7%
- Zink 5,2 mg 48%
- Kobber 14,6 mg 1621%
- Mangan 0,36 mg 15%
- Selen 32,8 µg 60%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 5,2 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 2,6 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 40 g | 7,7 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 53 g | 10 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 66 g | 13 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Paneret stegt okseleverstegt212 kcal / 100 g
- Stegt okselever med saltstegt, med salt179 kcal / 100 g
- Stegt okselever efter berliner-stilstegt, efter berliner-stil127 kcal / 100 g
- Hakket okseleverstegt uden fedt, pande159 kcal / 100 g
- Okselever med rødvinssaucestegt, med rødvinssauce122 kcal / 100 g
- Kalveleverindmad og biprodukter, rå140 kcal / 100 g
- Lammelversteget på pande238 kcal / 100 g
- Kyllingeleverstegt149 kcal / 100 g
- Oksehjernestegt på pande196 kcal / 100 g
- Oksehjertestegt uden fedt (på pande)176 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okselever
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okselever?
100 g Okselever indeholder 176 kcal, 27 g protein, 5,2 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okselever?
50 g Okselever indeholder 88 kcal, 13 g protein, 2,6 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okselever?
150 g Okselever indeholder 264 kcal, 40 g protein, 7,7 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Okselever?
200 g Okselever indeholder 352 kcal, 53 g protein, 10 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Okselever?
250 g Okselever indeholder 440 kcal, 66 g protein, 13 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 2657 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
