Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalvekotelet

Kalorier og næringsindhold

grillet/stegt på pande

156
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,2 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 156 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,2 g 8%
  • Mættet fedt 2,1 g 11%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 100 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 69,3 µg 8%
  • E-vitamin 0,49 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • B12-vitamin 2,8 µg 118%

Mineraler

  • Calcium 29 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 22,5 mg 5%
  • Fosfor 196 mg 16%
  • Kalium 305 mg 6%
  • Zink 6,5 mg 59%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 31 µg 21%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15625 g0 g6,2 g
50 g50 g7813 g0 g3,1 g
150 g150 g23438 g0 g9,4 g
200 g200 g31250 g0 g13 g
250 g250 g39063 g0 g16 g

Spørgsmål om Kalvekotelet

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalvekotelet?

100 g Kalvekotelet indeholder 156 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 6,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalvekotelet?

50 g Kalvekotelet indeholder 78 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalvekotelet?

150 g Kalvekotelet indeholder 234 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalvekotelet?

200 g Kalvekotelet indeholder 312 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalvekotelet?

250 g Kalvekotelet indeholder 390 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 6511 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet