Få styr på, hvad der er på din tallerken
Lammekølle hel
Kalorier og næringsindhold
gennemstegt, magert og fedtholdigt
242
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 242 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 17%
- Mættet fedt 5,7 g 29%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 29%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 125%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 15 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 60 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 75 g | 0 g | 34 g |
Lignende madvarer
- Hele lammekøllenewzealandsk, kølet, stegt, mager207 kcal / 100 g
- Lammebovstegt, magert og fedt236 kcal / 100 g
- New Zealand lammekøllehel, frosset, stegt, magert og fedt, vejet med ben178 kcal / 100 g
- Lammeskulderhel, rodet, magert og fedtet298 kcal / 100 g
- Lammekølle halv skankgrydestegt, mager og fed, vejet med ben173 kcal / 100 g
- Lammekølle steget/bagtsteget/bagt
- Lammelår halv knokkelgrydestegt, magert og fedt237 kcal / 100 g
- Lammehulderskuldreledstegt, magert og fedtholdigt282 kcal / 100 g
- New zealandsk lammekøllehel, frossen, rå, mager og fed, vejet med ben160 kcal / 100 g
- Lammebennew zealand, frossen, hel, mager og fed, 3 mm (1/8) trimning, stegt234 kcal / 100 g
Spørgsmål om Lammekølle hel
Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammekølle hel?
100 g Lammekølle hel indeholder 242 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammekølle hel?
50 g Lammekølle hel indeholder 121 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammekølle hel?
150 g Lammekølle hel indeholder 363 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammekølle hel?
200 g Lammekølle hel indeholder 484 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammekølle hel?
250 g Lammekølle hel indeholder 605 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-138 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
