Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinesvinekotelet med ben
Kalorier og næringsindhold
ryg, mager og fedtet, stegt
230
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 230 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 16%
- Mættet fedt 4,1 g 21%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,75 mg 44%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,64 µg 27%
- Kolin 90,7 mg 16%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 0,94 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 44,4 µg 81%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 53 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 67 g | 0 g | 32 g |
Lignende madvarer
- Svinekotelet af kam med benmed ben, magert og fedtkant, tilberedt i ovn231 kcal / 100 g
- Svinenkammed ben, magert, stegt194 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfrisk, med ben, spildbart magert kød og fedt, tilberedt, grillet222 kcal / 100 g
- Svinekam kotelettergrillet, magert194 kcal / 100 g
- Svinefiletsteak uden benryg, mager og fed, stegt192 kcal / 100 g
- Svinekam stegfrisk, med ben, sporbart magert og fedt kød, tilberedt, ovnstegt230 kcal / 100 g
- Svinekoteletter fra mørbradens bageste delfrisk, med ben, kun magert kød kan skilles fra, tilberedt, grillstegt174 kcal / 100 g
- Svinekoteletmed ben, magert og fedtkant, stegt248 kcal / 100 g
- Svinekamsteg fra den bageste delfrisk, med ben, kun magert kød kan skilles fra, tilberedt, ovnstegt204 kcal / 100 g
- Svineserloin steak, benfri, mager, stegt178 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinesvinekotelet med ben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinesvinekotelet med ben?
100 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 230 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinesvinekotelet med ben?
50 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 115 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinesvinekotelet med ben?
150 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 345 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinesvinekotelet med ben?
200 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 460 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinesvinekotelet med ben?
250 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 575 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1800 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
