Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinesvinekotelet med ben
Kalorier og næringsindhold
ryg, mager, braiseret
195
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 195 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,9 g 9%
- Mættet fedt 2,3 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,68 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,64 µg 27%
- Kolin 89,9 mg 16%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 0,73 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalium 428 mg 9%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 47,4 µg 86%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 47 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 78 g | 0 g | 17 g |
Lignende madvarer
- Svinekotelet af kam med benmed ben, magert, braiseret200 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfrisk, med ben, kun spildbart magert kød, tilberedt, braiseret195 kcal / 100 g
- Svinefiletsteak uden benryg, mager og fed, braiseret171 kcal / 100 g
- Svinekamstykke med benmed ben, magre og fedt, braiseret242 kcal / 100 g
- Svinekoteletmed ben, magert, braiseret208 kcal / 100 g
- Svinekotelett ribbenmed ben, magert og fedt, braiseret261 kcal / 100 g
- Svinekam kotelettergrillet, magert194 kcal / 100 g
- Svinefiletsteakryg, benfri, mager, braiseret163 kcal / 100 g
- Svineserloin steak, benfri, mager, grillstegt161 kcal / 100 g
- Svinekam midtercut koteletmed ben, magert, paneret/stegt på pande195 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinesvinekotelet med ben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinesvinekotelet med ben?
100 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 195 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinesvinekotelet med ben?
50 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 98 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinesvinekotelet med ben?
150 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 293 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinesvinekotelet med ben?
200 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 390 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinesvinekotelet med ben?
250 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 488 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1802 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
