Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinesvinekotelet med ben
Kalorier og næringsindhold
ryg, mager og fedtet, rå
168
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt9 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9 g 11%
- Mættet fedt 3 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 0,84 mg 17%
- B6-vitamin 0,76 mg 44%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,56 µg 23%
- Kolin 79,2 mg 14%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 0,82 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 29,2 µg 53%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51 g | 0 g | 22 g |
Lignende madvarer
- Svinekotelet af kam med benmed ben, magert og fedtkant, rå170 kcal / 100 g
- Svinefiletsteak uden benryg, mager og fed, rå133 kcal / 100 g
- Svinekam uden ben stegkam, magert og fedtkant, råt166 kcal / 100 g
- Svinekam midtercut koteletmed ben, magert, rå127 kcal / 100 g
- Svineserloin steak, benfri, mager, rå121 kcal / 100 g
- Svinekoteletmed ben, magert og fedtkant, rå186 kcal / 100 g
- Sværekotelet af svinekamfrisk, benfri, med synligt magert kød og fedt, raa155 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfrisk, med ben, spildbart magert kød og fedt, tilberedt, braiseret234 kcal / 100 g
- Svinenkammed ben, magert, stegt194 kcal / 100 g
- Svinebøfbenfri, magert og fedt, råt172 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinesvinekotelet med ben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinesvinekotelet med ben?
100 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 168 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinesvinekotelet med ben?
50 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 84 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinesvinekotelet med ben?
150 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 252 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinesvinekotelet med ben?
200 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 336 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinesvinekotelet med ben?
250 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 420 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1797 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
