Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinesvinekotelet med ben
Kalorier og næringsindhold
ryg, mager, grillstegt
174
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 174 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,5 g 7%
- Mættet fedt 1,7 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 89 mg 4%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 9 mg 56%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,77 µg 32%
- Kolin 97,8 mg 18%
Mineraler
- Calcium 65 mg 5%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 391 mg 8%
- Zink 3,9 mg 36%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 45,3 µg 82%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 44 g | 0 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 73 g | 0 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Svinekotelet af kam med benmed ben, magert og fedtkant, grillet209 kcal / 100 g
- Svinekoteletterfrisk, med ben, spildbart magert kød og fedt, tilberedt, grillet222 kcal / 100 g
- Svinekoteletter fra mørbradens bageste delfrisk, med ben, kun magert kød kan skilles fra, tilberedt, grillstegt174 kcal / 100 g
- Svinekam kotelettergrillet, magert194 kcal / 100 g
- Svinefiletsteak uden benryg, mager og fed, grillet170 kcal / 100 g
- Svinekam midtercut koteletmed ben, magert, grillet180 kcal / 100 g
- Svineserloin steak, benfri, mager, grillstegt161 kcal / 100 g
- Svinekoteletmed ben, magert, grilles186 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletfrisk, midterste ribbenkoteletter, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet186 kcal / 100 g
- Svinekotelett ribbenmed ben, magert og fedt, grillstegt222 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinesvinekotelet med ben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinesvinekotelet med ben?
100 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 174 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinesvinekotelet med ben?
50 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 87 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinesvinekotelet med ben?
150 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 261 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinesvinekotelet med ben?
200 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 348 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinesvinekotelet med ben?
250 g Svinesvinekotelet med ben indeholder 435 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1803 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
