Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinefiletsteak uden ben
Kalorier og næringsindhold
ryg, mager og fed, grillet
170
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 170 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,5 g 7%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 8,7 mg 54%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,75 µg 31%
- Kolin 106 mg 19%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 0,87 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 292 mg 23%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,09 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 45,3 µg 82%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 42 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 71 g | 0 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Svineserloin steak, benfri, mager, grillstegt161 kcal / 100 g
- Grillet svinekotelet med benkam, mager og fed, grillstegt222 kcal / 100 g
- Svinesvinekotelet med benryg, mager, rå129 kcal / 100 g
- Svinekam kotelettergrillet, magert194 kcal / 100 g
- Svinebøfbenfri, magert og fedt, grillstegt220 kcal / 100 g
- Benfri svine-ribbenssteakkam, magert, grillstegt216 kcal / 100 g
- Svinekoteletter fra mørbradens bageste delfrisk, med ben, kun magert kød kan skilles fra, tilberedt, grillstegt174 kcal / 100 g
- Svinefiletsteakryg, benfri, mager, braiseret163 kcal / 100 g
- Svinekam og skinke steakbenfri, magert og fedtholdigt kød, tilberedt, grillstegt158 kcal / 100 g
- Svinekoteletbenfri, mager og fed, grillet260 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinefiletsteak uden ben
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinefiletsteak uden ben?
100 g Svinefiletsteak uden ben indeholder 170 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinefiletsteak uden ben?
50 g Svinefiletsteak uden ben indeholder 85 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinefiletsteak uden ben?
150 g Svinefiletsteak uden ben indeholder 255 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinefiletsteak uden ben?
200 g Svinefiletsteak uden ben indeholder 340 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinefiletsteak uden ben?
250 g Svinefiletsteak uden ben indeholder 425 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1913 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
