Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekoteletter af bryst/kam
Kalorier og næringsindhold
hals, braiseret, magert og fedt
247
kalorierkcal pr. 100 g
Protein28 g
Kulhydrat0 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 247 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 5,5 g 28%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Mineraler
- Calcium 29 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 4,4 mg 40%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 28 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 42 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 56 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 70 g | 0 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Svinebovbøffernakkekotelet, rå, mager og fed168 kcal / 100 g
- Svinebovhals, langtidsstegt i gryde, mager og fed260 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af kamfrisk, kam, med ben, aftageligt magert og fedt kød, tilberedt, braiseret255 kcal / 100 g
- Svineskulderkotelettilberedt308 kcal / 100 g
- Svinekammed ben, magert og fedtet, stegt269 kcal / 100 g
- Svinebovsteakfrisk, bov, boston butt, magert kød og fedt, tilberedt, braiseret267 kcal / 100 g
- Svinekam kotelettergrillet, magert194 kcal / 100 g
- Svinekoteletter magrefrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, braiseret222 kcal / 100 g
- Svinebov med benmed ben, mager og fed, braiseret267 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletterfrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, paneret/stegt i pande222 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekoteletter af bryst/kam
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekoteletter af bryst/kam?
100 g Svinekoteletter af bryst/kam indeholder 247 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekoteletter af bryst/kam?
50 g Svinekoteletter af bryst/kam indeholder 124 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekoteletter af bryst/kam?
150 g Svinekoteletter af bryst/kam indeholder 371 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekoteletter af bryst/kam?
200 g Svinekoteletter af bryst/kam indeholder 494 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekoteletter af bryst/kam?
250 g Svinekoteletter af bryst/kam indeholder 618 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-543 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
