Få styr på, hvad der er på din tallerken
Stegt svinekam
Kalorier og næringsindhold
stegt/bagt
295
kalorierkcal pr. 100 g
Protein26 g
Kulhydrat0 g
Fedt21 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 295 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 21 g 27%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 5,7 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 0,78 mg 16%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,88 µg 37%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 425 mg 9%
- Zink 4,2 mg 38%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 39,1 µg 71%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 66 g | 0 g | 53 g |
Lignende madvarer
- Svinekamrå153 kcal / 100 g
- Svinemørbradtilberedt118 kcal / 100 g
- Flæskestegtilberedt163 kcal / 100 g
- Svinekamstegfrisk, midterste ribbensteg, ubenet, spiseligt magert kød og fedt, tilberedt, stegt252 kcal / 100 g
- Svinekam stegtfrisk, udbenet, magert og fedt kan adskilles, tilberedt, stegt192 kcal / 100 g
- Svinekamsribbenstegbenfri, mager og fed, stegt244 kcal / 100 g
- Hel svinekammager og fed, stegt248 kcal / 100 g
- Hele svinekamfrisk, kun magert kød, tilberedt, stegt209 kcal / 100 g
- Svinekoteletkranial del, kogesaltet135 kcal / 100 g
- Steak af svinekamstegt uden fedt (i ovn)176 kcal / 100 g
Spørgsmål om Stegt svinekam
Hvor mange kalorier er der i 100 g Stegt svinekam?
100 g Stegt svinekam indeholder 295 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Stegt svinekam?
50 g Stegt svinekam indeholder 148 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Stegt svinekam?
150 g Stegt svinekam indeholder 443 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Stegt svinekam?
200 g Stegt svinekam indeholder 590 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Stegt svinekam?
250 g Stegt svinekam indeholder 738 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 53 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 28451 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
