Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svineskinke stegt
Kalorier og næringsindhold
hel, magre og fedt, stegt
273
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt18 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 273 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 6,5 g 32%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0,8 µg 4%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantothensyre (B5) 0,62 mg 12%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12-vitamin 0,68 µg 28%
- Kolin 92,2 mg 17%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 263 mg 21%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 3 mg 27%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 45,3 µg 82%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 67 g | 0 g | 44 g |
Lignende madvarer
- Flæskesteg af skinkestegt, magert og fedtkant, trimmet203 kcal / 100 g
- Hele svineskinkefrisk, ben, hele, med fedt og magert kød, kogt, stegt273 kcal / 100 g
- Svinekølle hel magerfrisk, kølle, hel, spiseklart magert kød, kogt, steger211 kcal / 100 g
- Svinekød bovstykke helfrisk, hel, med aftageligt magert og fedt, kogt, rodet292 kcal / 100 g
- Svinekinkehel, magre og fedt, rå245 kcal / 100 g
- Svinebovhel, mager, rå136 kcal / 100 g
- Hel svinekammager og fed, stegt248 kcal / 100 g
- Svinekøllekamstykke, magert, råt120 kcal / 100 g
- Svinekamsteg af lårbenfri, magert og fedt kan adskilles, tilberedt, braiseret156 kcal / 100 g
- Svineknokke skinkefrisk, ben, skankhalvdel, med fedt og magert kød, kogt, stegt232 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svineskinke stegt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svineskinke stegt?
100 g Svineskinke stegt indeholder 273 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svineskinke stegt?
50 g Svineskinke stegt indeholder 137 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svineskinke stegt?
150 g Svineskinke stegt indeholder 410 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svineskinke stegt?
200 g Svineskinke stegt indeholder 546 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svineskinke stegt?
250 g Svineskinke stegt indeholder 683 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 44 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1762 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
