Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekødssteg af kølle
Kalorier og næringsindhold
skankdel, mager, stuet
175
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 175 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,8 g 7%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Pantothensyre (B5) 0,88 mg 18%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
- Kolin 98,6 mg 18%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 0,92 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 261 mg 21%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 29 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 43 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 57 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 72 g | 0 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Flæskesteg af skinkestegt, magert og fedtkant, trimmet203 kcal / 100 g
- Svinekamsteg af lårbenfri, magert og fedt kan adskilles, tilberedt, braiseret156 kcal / 100 g
- Svineknokke skinkefrisk, ben, skankhalvdel, med fedt og magert kød, kogt, stegt232 kcal / 100 g
- Svinekølle hel magerfrisk, kølle, hel, spiseklart magert kød, kogt, steger211 kcal / 100 g
- Svinekølleskankdel, mager, rå119 kcal / 100 g
- Svinekød bovstykke helfrisk, hel, med aftageligt magert og fedt, kogt, rodet292 kcal / 100 g
- Hele svineskinkefrisk, ben, hele, med fedt og magert kød, kogt, stegt273 kcal / 100 g
- Svineknokke skinke magerfrisk, ben, skankhalvdel, kun magert kød, kogt, stegt175 kcal / 100 g
- Svinebovhel, mager, rå136 kcal / 100 g
- Skinke sviesalget, svinekød, med ben, kun magert kød, opvarmet, stegt139 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekødssteg af kølle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekødssteg af kølle?
100 g Svinekødssteg af kølle indeholder 175 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekødssteg af kølle?
50 g Svinekødssteg af kølle indeholder 88 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekødssteg af kølle?
150 g Svinekødssteg af kølle indeholder 263 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekødssteg af kølle?
200 g Svinekødssteg af kølle indeholder 350 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekødssteg af kølle?
250 g Svinekødssteg af kølle indeholder 438 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1772 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
