Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flæskesteg af skinke
Kalorier og næringsindhold
stegt, magert og fedtkant, trimmet
203
kalorierkcal pr. 100 g
Protein33 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 203 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 8,1 g 10%
- Mættet fedt 2,9 g 14%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantothensyre (B5) 0,97 mg 19%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 6,6 µg 22%
- B12-vitamin 0,4 µg 17%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,95 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 2,7 mg 25%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 33 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 16 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 49 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 65 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 81 g | 0 g | 20 g |
Lignende madvarer
- Flæskesteg af skinke yderlårmagert og fedtkant, stegt209 kcal / 100 g
- Svineskinke stegthel, magre og fedt, stegt273 kcal / 100 g
- Svinekødssteg af kølleskankdel, mager, stuet175 kcal / 100 g
- Stegt svinekøllekamstykke, magert, stegt165 kcal / 100 g
- Svinebovhel, mager, rå136 kcal / 100 g
- Svinekøllesteghel, mager, stegt211 kcal / 100 g
- Svinekølle hel magerfrisk, kølle, hel, spiseklart magert kød, kogt, steger211 kcal / 100 g
- Svinebog skulderled stegt magerstegt, mager202 kcal / 100 g
- Svineknokke skinkefrisk, ben, skankhalvdel, med fedt og magert kød, kogt, stegt232 kcal / 100 g
- Flæskesteg af bryststegt, magert og fedtet293 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flæskesteg af skinke
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flæskesteg af skinke?
100 g Flæskesteg af skinke indeholder 203 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flæskesteg af skinke?
50 g Flæskesteg af skinke indeholder 102 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flæskesteg af skinke?
150 g Flæskesteg af skinke indeholder 305 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flæskesteg af skinke?
200 g Flæskesteg af skinke indeholder 406 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flæskesteg af skinke?
250 g Flæskesteg af skinke indeholder 508 kcal, 81 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-516 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
