Få styr på, hvad der er på din tallerken
Stegt svinekølle
Kalorier og næringsindhold
kamstykke, magert, stegt
165
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt4,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 165 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 4,6 g 6%
- Mættet fedt 1,5 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niacin (B3) 7,9 mg 50%
- Pantothensyre (B5) 0,9 mg 18%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,67 µg 28%
- Kolin 99,2 mg 18%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 0,97 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 273 mg 22%
- Kalium 425 mg 9%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,6 µg 48%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 43 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 58 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 72 g | 0 g | 12 g |
Lignende madvarer
- Flæskesteg af skinkestegt, magert og fedtkant, trimmet203 kcal / 100 g
- Svinekøllekamstykke, magert, råt120 kcal / 100 g
- Svinekamsteg af lårbenfri, magert og fedt kan adskilles, tilberedt, braiseret156 kcal / 100 g
- Svinekølle hel magerfrisk, kølle, hel, spiseklart magert kød, kogt, steger211 kcal / 100 g
- Svinebovhel, mager, rå136 kcal / 100 g
- Svinekød bovstykke helfrisk, hel, med aftageligt magert og fedt, kogt, rodet292 kcal / 100 g
- Svinebov magert kød stegtfrisk, hel, kun magert kød, tilberedt, stegt i ovn230 kcal / 100 g
- Svinekinkehel, magre og fedt, rå245 kcal / 100 g
- Hele svineskinkefrisk, ben, hele, med fedt og magert kød, kogt, stegt273 kcal / 100 g
- Svinekammed ben, magert og fedtet, stegt269 kcal / 100 g
Spørgsmål om Stegt svinekølle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Stegt svinekølle?
100 g Stegt svinekølle indeholder 165 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Stegt svinekølle?
50 g Stegt svinekølle indeholder 83 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 2,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Stegt svinekølle?
150 g Stegt svinekølle indeholder 248 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 6,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Stegt svinekølle?
200 g Stegt svinekølle indeholder 330 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 9,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Stegt svinekølle?
250 g Stegt svinekølle indeholder 413 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1768 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
