Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flæskesteg af bryst
Kalorier og næringsindhold
stegt, magert og fedtet
293
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt21 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 293 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 7,4 g 37%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 90 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,5 µg 21%
Mineraler
- Calcium 9 mg 1%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Selen 15 µg 27%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 50 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 63 g | 0 g | 54 g |
Lignende madvarer
- Flæskesvær og -skivergrillet, magert og fedtkant320 kcal / 100 g
- Råt flæsk i skiverrå, magert og fedtkant258 kcal / 100 g
- Flæskesteg af skinkestegt, magert og fedtkant261 kcal / 100 g
- Råt flæsk med ben i skiverrå, magert og fedtkant, vejet med ben238 kcal / 100 g
- Svinebovstegt, mager og fed259 kcal / 100 g
- Svinekoteletterstegt, magert og fedtet247 kcal / 100 g
- Svinebrystikke afpudset, stegt i ovnen uden fedt364 kcal / 100 g
- Svinekødsbenrå, magre og fedtede215 kcal / 100 g
- Svinekamrå, mager og fed195 kcal / 100 g
- Flæskesværsaltet, røget, rå303 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flæskesteg af bryst
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flæskesteg af bryst?
100 g Flæskesteg af bryst indeholder 293 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flæskesteg af bryst?
50 g Flæskesteg af bryst indeholder 147 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flæskesteg af bryst?
150 g Flæskesteg af bryst indeholder 440 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flæskesteg af bryst?
200 g Flæskesteg af bryst indeholder 586 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flæskesteg af bryst?
250 g Flæskesteg af bryst indeholder 733 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 54 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 18-555 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
