Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinebovs-rulle
Kalorier og næringsindhold
curet, fjernbart fedt og magert kød, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 287 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Kulhydrat 0,4 g 0%
- Fedt 23 g 30%
- Mættet fedt 8,4 g 42%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 973 mg 42%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 3,2 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensyre (B5) 0,77 mg 15%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,1 µg 44%
Mineraler
- Calcium 7 mg 1%
- Jern 0,89 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 2,5 mg 22%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28,6 µg 52%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 17 g | 0,4 g | 24 g |
| 1 portion | 85 g | 244 | 15 g | 0,3 g | 20 g |
| 2 portioner | 170 g | 488 | 29 g | 0,6 g | 40 g |
| ½ portion | 42,5 g | 122 | 7,3 g | 0,2 g | 10 g |
| 3 portioner | 255 g | 732 | 44 g | 0,9 g | 60 g |
| 4 portioner | 340 g | 976 | 59 g | 1,3 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,6 g | 0,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 26 g | 0,6 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 35 g | 0,7 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 43 g | 0,9 g | 59 g |
Lignende madvarer
- Benfri svinekamfrisk, kam, benfri, med fedt- og magerkød, tilberedt, stegt199 kcal / 100 g
- Svinekamfrisk, kam, med ben, med fedt- og magerkød, tilberedt, stegt254 kcal / 100 g
- Svinekotelet i nakkenbenfri, mager og fedtet, ristet264 kcal / 100 g
- Svinekød bovstykke rødfrisk, bov, med aftageligt magert og fedt, kogt, rodet269 kcal / 100 g
- Svinebovmed ben, mager, ristet232 kcal / 100 g
- Mager svinekamfrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, stegt217 kcal / 100 g
- Svinebovs-rullepølsesalget, svinekød, magert og fedet, stegt124 kcal / 100 g
- Svinekød bovstykke helfrisk, hel, med aftageligt magert og fedt, kogt, rodet292 kcal / 100 g
- Benfri og mager svinekamfrisk, kam, benfri, kun magert kød, tilberedt, stegt175 kcal / 100 g
- Svinebovsteakfrisk, bov, boston butt, magert kød og fedt, tilberedt, braiseret267 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinebovs-rulle
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebovs-rulle?
100 g Svinebovs-rulle indeholder 287 kcal, 17 g protein, 0,4 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Svinebovs-rulle?
1 portion (85 g) Svinebovs-rulle indeholder 244 kcal, 15 g protein, 0,3 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Svinebovs-rulle?
2 portioner (170 g) Svinebovs-rulle indeholder 488 kcal, 29 g protein, 0,6 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Svinebovs-rulle?
½ portion (42,5 g) Svinebovs-rulle indeholder 122 kcal, 7,3 g protein, 0,2 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Svinebovs-rulle?
3 portioner (255 g) Svinebovs-rulle indeholder 732 kcal, 44 g protein, 0,9 g kulhydrat og 60 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Svinebovs-rulle?
4 portioner (340 g) Svinebovs-rulle indeholder 976 kcal, 59 g protein, 1,3 g kulhydrat og 80 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebovs-rulle?
50 g Svinebovs-rulle indeholder 144 kcal, 8,6 g protein, 0,2 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebovs-rulle?
150 g Svinebovs-rulle indeholder 431 kcal, 26 g protein, 0,6 g kulhydrat og 35 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168289 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
