Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekotelet i nakken
Kalorier og næringsindhold
benfri, mager og fedtet, ristet
264
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat0 g
Fedt17 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 264 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 6,7 g 34%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 66,2 mg 3%
- Kolesterol 89,2 mg 30%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 1,3 µg 7%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,73 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1,2 µg 51%
- Kolin 79,4 mg 14%
Mineraler
- Calcium 7,4 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 24,1 mg 6%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kobber 0,16 mg 18%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 63 g | 0 g | 43 g |
Lignende madvarer
- Svinekammed ben, magert og fedtet, stegt269 kcal / 100 g
- Svinebovmed ben, mager, ristet232 kcal / 100 g
- Benfri svinekamfrisk, kam, benfri, med fedt- og magerkød, tilberedt, stegt199 kcal / 100 g
- Svinebovs-rullecuret, fjernbart fedt og magert kød, stegt287 kcal / 100 g
- Mager svinekamfrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, stegt217 kcal / 100 g
- Svinebovsteakfrisk, bov, boston butt, magert kød og fedt, tilberedt, braiseret267 kcal / 100 g
- Svinekød bovstykke rødfrisk, bov, med aftageligt magert og fedt, kogt, rodet269 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af kamfrisk, kam, med ben, aftageligt magert og fedt kød, tilberedt, grillet231 kcal / 100 g
- Svinekoteletter eller -stege af kamfrisk, kam,nakkefilet, benfri, kun aftageligt magert og fedt kød, rå157 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletterfrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet193 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekotelet i nakken
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekotelet i nakken?
100 g Svinekotelet i nakken indeholder 264 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekotelet i nakken?
50 g Svinekotelet i nakken indeholder 132 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekotelet i nakken?
150 g Svinekotelet i nakken indeholder 396 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinekotelet i nakken?
200 g Svinekotelet i nakken indeholder 528 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 35 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinekotelet i nakken?
250 g Svinekotelet i nakken indeholder 660 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1972 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
