Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinebov

Kalorier og næringsindhold

med ben, mager, ristet

232
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 232 kcal —
  • Protein 24 g 48%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 5,2 g 26%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 88 mg 4%
  • Kolesterol 85 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 3 µg 0%
  • C-vitamin 1 mg 1%
  • D-vitamin 1 µg 5%
  • E-vitamin 0,24 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 1,1 mg 93%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 5 mg 31%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 22%
  • B6-vitamin 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • B12-vitamin 1,2 µg 48%
  • Kolin 83,2 mg 15%

Mineraler

  • Calcium 27 mg 2%
  • Jern 1,6 mg 9%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 235 mg 19%
  • Kalium 427 mg 9%
  • Zink 4,2 mg 38%
  • Kobber 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 36,1 µg 66%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23224 g0 g14 g
50 g50 g11612 g0 g7,2 g
150 g150 g34836 g0 g22 g
200 g200 g46448 g0 g29 g
250 g250 g58061 g0 g36 g

Spørgsmål om Svinebov

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebov?

100 g Svinebov indeholder 232 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebov?

50 g Svinebov indeholder 116 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebov?

150 g Svinebov indeholder 348 kcal, 36 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinebov?

200 g Svinebov indeholder 464 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinebov?

250 g Svinebov indeholder 580 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1830 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet