Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekød bovstykke rød
Kalorier og næringsindhold
frisk, bov, med aftageligt magert og fedt, kogt, rodet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 269 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 19 g 24%
- Mættet fedt 7 g 35%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 1,3 µg 7%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Pantothensyre (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,88 µg 37%
- Kolin 79,4 mg 14%
Mineraler
- Calcium 28 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 332 mg 7%
- Zink 4 mg 36%
- Kobber 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 85 g | 229 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 170 g | 457 | 39 g | 0 g | 32 g |
| ½ portion | 42,5 g | 114 | 9,8 g | 0 g | 8 g |
| 3 portioner | 255 g | 686 | 59 g | 0 g | 48 g |
| 4 portioner | 340 g | 915 | 79 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 12 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 35 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 46 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 58 g | 0 g | 47 g |
Lignende madvarer
- Svinekød bovstykke magertfrisk, bov, kun med aftageligt magert, kogt, rodet232 kcal / 100 g
- Svinekamfrisk, kam, med ben, med fedt- og magerkød, tilberedt, stegt254 kcal / 100 g
- Benfri svinekamfrisk, kam, benfri, med fedt- og magerkød, tilberedt, stegt199 kcal / 100 g
- Svinekød bovstykke helfrisk, hel, med aftageligt magert og fedt, kogt, rodet292 kcal / 100 g
- Svinebov magert kød stegtfrisk, hel, kun magert kød, tilberedt, stegt i ovn230 kcal / 100 g
- Mager svinekamfrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, stegt217 kcal / 100 g
- Benfri og mager svinekamfrisk, kam, benfri, kun magert kød, tilberedt, stegt175 kcal / 100 g
- Svinebovmed ben, mager, ristet232 kcal / 100 g
- Svinebovsteakfrisk, bov, boston butt, magert kød og fedt, tilberedt, braiseret267 kcal / 100 g
- Svinekam stegfrisk, med ben, sporbart magert og fedt kød, tilberedt, ovnstegt230 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekød bovstykke rød
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekød bovstykke rød?
100 g Svinekød bovstykke rød indeholder 269 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Svinekød bovstykke rød?
1 portion (85 g) Svinekød bovstykke rød indeholder 229 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Svinekød bovstykke rød?
2 portioner (170 g) Svinekød bovstykke rød indeholder 457 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Svinekød bovstykke rød?
½ portion (42,5 g) Svinekød bovstykke rød indeholder 114 kcal, 9,8 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Svinekød bovstykke rød?
3 portioner (255 g) Svinekød bovstykke rød indeholder 686 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 48 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Svinekød bovstykke rød?
4 portioner (340 g) Svinekød bovstykke rød indeholder 915 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 64 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekød bovstykke rød?
50 g Svinekød bovstykke rød indeholder 135 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekød bovstykke rød?
150 g Svinekød bovstykke rød indeholder 404 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168259 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
