Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinebov

Kalorier og næringsindhold

med ben, mager, rå

132
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 132 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5,7 g 7%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 65 mg 3%
  • Kolesterol 60 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,24 mg 2%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
  • Riboflavin (B2) 0,38 mg 30%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Pantothensyre (B5) 1,6 mg 31%
  • B6-vitamin 0,52 mg 31%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0,91 µg 38%
  • Kolin 78,8 mg 14%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalium 339 mg 7%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 28,2 µg 51%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13219 g0 g5,7 g
50 g50 g669,4 g0 g2,9 g
150 g150 g19828 g0 g8,6 g
200 g200 g26438 g0 g11 g
250 g250 g33047 g0 g14 g

Spørgsmål om Svinebov

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebov?

100 g Svinebov indeholder 132 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebov?

50 g Svinebov indeholder 66 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebov?

150 g Svinebov indeholder 198 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinebov?

200 g Svinebov indeholder 264 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinebov?

250 g Svinebov indeholder 330 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1827 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet