Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svinebov

Kalorier og næringsindhold

med ben, mager, braiseret

233
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 233 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 13 g 17%
  • Mættet fedt 5 g 25%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 60 mg 3%
  • Kolesterol 100 mg 33%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 1,1 µg 6%
  • E-vitamin 0,11 mg 1%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 25%
  • Pantothensyre (B5) 1,4 mg 27%
  • B6-vitamin 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0,9 µg 38%
  • Kolin 109 mg 20%

Mineraler

  • Calcium 25 mg 2%
  • Jern 1,9 mg 10%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 217 mg 17%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Zink 5,2 mg 47%
  • Kobber 0,14 mg 15%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 45 µg 82%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23327 g0 g13 g
50 g50 g11713 g0 g6,6 g
150 g150 g35040 g0 g20 g
200 g200 g46653 g0 g26 g
250 g250 g58366 g0 g33 g

Spørgsmål om Svinebov

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebov?

100 g Svinebov indeholder 233 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebov?

50 g Svinebov indeholder 117 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebov?

150 g Svinebov indeholder 350 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svinebov?

200 g Svinebov indeholder 466 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svinebov?

250 g Svinebov indeholder 583 kcal, 66 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 1828 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet