Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinebov
Kalorier og næringsindhold
frisk, hel, mager og fedt, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 236 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 6,2 g 31%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 1,7 µg 9%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,77 mg 64%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,74 µg 31%
- Kolin 60,6 mg 11%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 2,7 mg 25%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,5 µg 46%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 17 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 113 g | 267 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 2 portioner | 226 g | 533 | 39 g | 0 g | 41 g |
| ½ portion | 56,5 g | 133 | 9,7 g | 0 g | 10 g |
| 3 portioner | 339 g | 800 | 58 g | 0 g | 61 g |
| 4 portioner | 452 g | 1067 | 78 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,6 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 34 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 43 g | 0 g | 45 g |
Lignende madvarer
- Svinebov magert kød stegtfrisk, hel, kun magert kød, tilberedt, stegt i ovn230 kcal / 100 g
- Svinebov med benmed ben, mager og fed, rå186 kcal / 100 g
- Svinebov nederste halvdeluden svær, fedt og ben, rå187 kcal / 100 g
- Svinebov lille mørbradbenfri, magert og fedt kan adskilles, rå128 kcal / 100 g
- Svineskuldermed fedt og svær, rå198 kcal / 100 g
- Svinekølletilberedt170 kcal / 100 g
- Svinebryst af bovbenfri, magert og fedt kan adskilles, rå127 kcal / 100 g
- Svinekammed ben, magert og fedtet, stegt269 kcal / 100 g
- Svinebovsteakfrisk, bov, boston butt, magert kød og fedt, råt186 kcal / 100 g
- Svineskulderkoteletrå186 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinebov?
100 g Svinebov indeholder 236 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Svinebov?
1 portion (113 g) Svinebov indeholder 267 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Svinebov?
2 portioner (226 g) Svinebov indeholder 533 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Svinebov?
½ portion (56,5 g) Svinebov indeholder 133 kcal, 9,7 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Svinebov?
3 portioner (339 g) Svinebov indeholder 800 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 61 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Svinebov?
4 portioner (452 g) Svinebov indeholder 1067 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 81 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinebov?
50 g Svinebov indeholder 118 kcal, 8,6 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinebov?
150 g Svinebov indeholder 354 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167843 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
