Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekotelet af bov
Kalorier og næringsindhold
frisk, bov, boston butt, kun magert kød, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 132 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,7 g 7%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 30%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 1,6 mg 31%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,91 µg 38%
- Kolin 78,8 mg 14%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 339 mg 7%
- Zink 3,4 mg 31%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 28,2 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 19 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 portion | 113 g | 149 | 21 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 portioner | 226 g | 298 | 42 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 56,5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 339 g | 447 | 64 g | 0 g | 19 g |
| 4 portioner | 452 g | 597 | 85 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,4 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 28 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 38 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 47 g | 0 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Svinekød bovbøffrisk, bov, med aftageligt magert og fedt, kogt, grillet259 kcal / 100 g
- Svinekød bovbøf magertfrisk, bov, kun med aftageligt magert, kogt, grillet227 kcal / 100 g
- Svinebovmed ben, mager, rå132 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af kamfrisk, kam, med ben, aftageligt magert og fedt kød, tilberedt, braiseret255 kcal / 100 g
- Svinekoteletter eller -stege af kamfrisk, kam,nakkefilet, benfri, kun aftageligt magert og fedt kød, rå157 kcal / 100 g
- Svinekam koteletter eller stegefrisk, kam, ryg, med ben, spiseklart magert og fedt kød, rå194 kcal / 100 g
- Svinekambenfri, mager, rå124 kcal / 100 g
- Svinekammefrisk, benfri, med aftageligt magert kød og fedt, tilberedt, grillstegt202 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletterfrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet193 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletter uden benfrisk, kam, benfri, kun magert kød, benfri, tilberedt, grillet169 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekotelet af bov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekotelet af bov?
100 g Svinekotelet af bov indeholder 132 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Svinekotelet af bov?
1 portion (113 g) Svinekotelet af bov indeholder 149 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Svinekotelet af bov?
2 portioner (226 g) Svinekotelet af bov indeholder 298 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Svinekotelet af bov?
½ portion (56,5 g) Svinekotelet af bov indeholder 75 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Svinekotelet af bov?
3 portioner (339 g) Svinekotelet af bov indeholder 447 kcal, 64 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Svinekotelet af bov?
4 portioner (452 g) Svinekotelet af bov indeholder 597 kcal, 85 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekotelet af bov?
50 g Svinekotelet af bov indeholder 66 kcal, 9,4 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekotelet af bov?
150 g Svinekotelet af bov indeholder 198 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168260 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
