Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekotelet af bov
Kalorier og næringsindhold
frisk, bov, boston butt, kun magert kød, med tilsat opløsning, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 227 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 12 g 16%
- Mættet fedt 4,6 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 154 mg 7%
- Kolesterol 98 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,94 µg 39%
- Kolin 113 mg 21%
Mineraler
- Calcium 26 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 388 mg 8%
- Zink 4,9 mg 44%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 45,3 µg 82%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 portion | 85 g | 193 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 portioner | 170 g | 386 | 47 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42,5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 579 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 portioner | 340 g | 772 | 94 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 69 g | 0 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Svinekød bovbøffrisk, bov, med aftageligt magert og fedt, kogt, grillet259 kcal / 100 g
- Svinekød bovbøf magertfrisk, bov, kun med aftageligt magert, kogt, grillet227 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af kamfrisk, kam, med ben, aftageligt magert og fedt kød, tilberedt, braiseret255 kcal / 100 g
- Svinekammefrisk, benfri, med aftageligt magert kød og fedt, tilberedt, grillstegt202 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletterfrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet193 kcal / 100 g
- Svinekoteletter magrefrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, braiseret222 kcal / 100 g
- Svinebovmed ben, mager, braiseret233 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletter uden benfrisk, kam, benfri, kun magert kød, benfri, tilberedt, grillet169 kcal / 100 g
- Svinebov med benmed ben, mager og fed, braiseret267 kcal / 100 g
- Svinekamfrisk, kam, med ben, med fedt- og magerkød, tilberedt, stegt254 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekotelet af bov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekotelet af bov?
100 g Svinekotelet af bov indeholder 227 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Svinekotelet af bov?
1 portion (85 g) Svinekotelet af bov indeholder 193 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Svinekotelet af bov?
2 portioner (170 g) Svinekotelet af bov indeholder 386 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Svinekotelet af bov?
½ portion (42,5 g) Svinekotelet af bov indeholder 96 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Svinekotelet af bov?
3 portioner (255 g) Svinekotelet af bov indeholder 579 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Svinekotelet af bov?
4 portioner (340 g) Svinekotelet af bov indeholder 772 kcal, 94 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekotelet af bov?
50 g Svinekotelet af bov indeholder 114 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekotelet af bov?
150 g Svinekotelet af bov indeholder 341 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168362 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
