Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svinekotelet af bov
Kalorier og næringsindhold
frisk, bov, boston butt, kun magert kød, med tilsat opløsning, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Kulhydrat 0,2 g 0%
- Fedt 5,4 g 7%
- Mættet fedt 1,9 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 165 mg 7%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantothensyre (B5) 1,5 mg 31%
- B6-vitamin 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,89 µg 37%
- Kolin 76,9 mg 14%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 419 mg 9%
- Zink 3,1 mg 28%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,8 µg 52%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 18 g | 0,2 g | 5,4 g |
| 1 portion | 113 g | 138 | 21 g | 0,2 g | 6,1 g |
| 2 portioner | 226 g | 276 | 41 g | 0,4 g | 12 g |
| ½ portion | 56,5 g | 69 | 10 g | 0,1 g | 3 g |
| 3 portioner | 339 g | 414 | 62 g | 0,6 g | 18 g |
| 4 portioner | 452 g | 551 | 83 g | 0,8 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 9,1 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 27 g | 0,3 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 37 g | 0,4 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 46 g | 0,5 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Svinekød bovbøffrisk, bov, med aftageligt magert og fedt, kogt, grillet259 kcal / 100 g
- Svinekød bovbøf magertfrisk, bov, kun med aftageligt magert, kogt, grillet227 kcal / 100 g
- Svinekoteletter af kamfrisk, kam, med ben, aftageligt magert og fedt kød, tilberedt, braiseret255 kcal / 100 g
- Svinebovmed ben, mager, rå132 kcal / 100 g
- Svinekoteletter eller -stege af kamfrisk, kam,nakkefilet, benfri, kun aftageligt magert og fedt kød, rå157 kcal / 100 g
- Svinekammefrisk, benfri, med aftageligt magert kød og fedt, tilberedt, grillstegt202 kcal / 100 g
- Svinekam koteletter eller stegefrisk, kam, ryg, med ben, spiseklart magert og fedt kød, rå194 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletterfrisk, kam, med ben, kun magert kød, tilberedt, grillet193 kcal / 100 g
- Svinekamkoteletter uden benfrisk, kam, benfri, kun magert kød, benfri, tilberedt, grillet169 kcal / 100 g
- Svinekam steakbenfri, magert og fedt kan adskilles, rå123 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svinekotelet af bov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svinekotelet af bov?
100 g Svinekotelet af bov indeholder 122 kcal, 18 g protein, 0,2 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Svinekotelet af bov?
1 portion (113 g) Svinekotelet af bov indeholder 138 kcal, 21 g protein, 0,2 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Svinekotelet af bov?
2 portioner (226 g) Svinekotelet af bov indeholder 276 kcal, 41 g protein, 0,4 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Svinekotelet af bov?
½ portion (56,5 g) Svinekotelet af bov indeholder 69 kcal, 10 g protein, 0,1 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Svinekotelet af bov?
3 portioner (339 g) Svinekotelet af bov indeholder 414 kcal, 62 g protein, 0,6 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Svinekotelet af bov?
4 portioner (452 g) Svinekotelet af bov indeholder 551 kcal, 83 g protein, 0,8 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svinekotelet af bov?
50 g Svinekotelet af bov indeholder 61 kcal, 9,1 g protein, 0,1 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svinekotelet af bov?
150 g Svinekotelet af bov indeholder 183 kcal, 27 g protein, 0,3 g kulhydrat og 8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168363 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
