Få styr på, hvad der er på din tallerken

Okse-chuck eye ribs i landstil

Kalorier og næringsindhold

benfri, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå

137
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 137 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5,9 g 8%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 82 mg 4%
  • Kolesterol 71 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,12 mg 1%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantothensyre (B5) 0,74 mg 15%
  • B6-vitamin 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 3,1 µg 129%
  • Kolin 72,8 mg 13%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 189 mg 15%
  • Kalium 293 mg 6%
  • Zink 6,5 mg 59%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 20,8 µg 38%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13721 g0 g5,9 g
1 portion113 g15524 g0 g6,7 g
2 portioner226 g31048 g0 g13 g
½ portion56,5 g7712 g0 g3,3 g
3 portioner339 g46472 g0 g20 g
4 portioner452 g61995 g0 g27 g
50 g50 g6911 g0 g2,9 g
150 g150 g20632 g0 g8,8 g
200 g200 g27442 g0 g12 g
250 g250 g34353 g0 g15 g

Spørgsmål om Okse-chuck eye ribs i landstil

Hvor mange kalorier er der i 100 g Okse-chuck eye ribs i landstil?

100 g Okse-chuck eye ribs i landstil indeholder 137 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Okse-chuck eye ribs i landstil?

1 portion (113 g) Okse-chuck eye ribs i landstil indeholder 155 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Okse-chuck eye ribs i landstil?

2 portioner (226 g) Okse-chuck eye ribs i landstil indeholder 310 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Okse-chuck eye ribs i landstil?

½ portion (56,5 g) Okse-chuck eye ribs i landstil indeholder 77 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Okse-chuck eye ribs i landstil?

3 portioner (339 g) Okse-chuck eye ribs i landstil indeholder 464 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Okse-chuck eye ribs i landstil?

4 portioner (452 g) Okse-chuck eye ribs i landstil indeholder 619 kcal, 95 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Okse-chuck eye ribs i landstil?

50 g Okse-chuck eye ribs i landstil indeholder 69 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Okse-chuck eye ribs i landstil?

150 g Okse-chuck eye ribs i landstil indeholder 206 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171194 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet