Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksekød chuck eye country-style ribben

Kalorier og næringsindhold

uden ben, kun magert kødet, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, rå

146
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 146 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 7 g 9%
  • Mættet fedt 3 g 15%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 82 mg 4%
  • Kolesterol 70 mg 23%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,17 mg 1%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Pantothensyre (B5) 0,71 mg 14%
  • B6-vitamin 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 3,2 µg 135%
  • Kolin 74 mg 13%

Mineraler

  • Calcium 15 mg 1%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 193 mg 15%
  • Kalium 317 mg 7%
  • Zink 7,4 mg 68%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 21,3 µg 39%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g14621 g0 g7 g
1 portion113 g16524 g0 g7,9 g
2 portioner226 g33047 g0 g16 g
½ portion56,5 g8212 g0 g3,9 g
3 portioner339 g49571 g0 g24 g
4 portioner452 g66095 g0 g31 g
50 g50 g7311 g0 g3,5 g
150 g150 g21931 g0 g10 g
200 g200 g29242 g0 g14 g
250 g250 g36552 g0 g17 g

Spørgsmål om Oksekød chuck eye country-style ribben

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød chuck eye country-style ribben?

100 g Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 146 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksekød chuck eye country-style ribben?

1 portion (113 g) Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 165 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksekød chuck eye country-style ribben?

2 portioner (226 g) Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 330 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksekød chuck eye country-style ribben?

½ portion (56,5 g) Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 82 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksekød chuck eye country-style ribben?

3 portioner (339 g) Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 495 kcal, 71 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksekød chuck eye country-style ribben?

4 portioner (452 g) Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 660 kcal, 95 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød chuck eye country-style ribben?

50 g Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 73 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød chuck eye country-style ribben?

150 g Oksekød chuck eye country-style ribben indeholder 219 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171195 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet