Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksebovsteg

Kalorier og næringsindhold

oksearm, u/ben, magre og fedt, 0 mm trim, rå

151
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 151 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,6 g 8%
  • Mættet fedt 2,7 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 64,4 mg 3%
  • Kolesterol 51 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,13 mg 1%
  • K-vitamin 0,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Pantothensyre (B5) 0,99 mg 20%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 2,6 µg 109%

Mineraler

  • Calcium 5,4 mg 0%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 23,6 mg 6%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalium 322 mg 7%
  • Zink 5,2 mg 48%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 30 µg 55%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15121 g0 g6,6 g
50 g50 g7611 g0 g3,3 g
150 g150 g22732 g0 g9,9 g
200 g200 g30243 g0 g13 g
250 g250 g37853 g0 g17 g

Spørgsmål om Oksebovsteg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebovsteg?

100 g Oksebovsteg indeholder 151 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebovsteg?

50 g Oksebovsteg indeholder 76 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebovsteg?

150 g Oksebovsteg indeholder 227 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 9,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksebovsteg?

200 g Oksebovsteg indeholder 302 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksebovsteg?

250 g Oksebovsteg indeholder 378 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5943 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet