Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksebovsteg

Kalorier og næringsindhold

oksearm, u/ben, magre og fedt, 0 mm trim, tilberedt, braiseret

240
kalorierkcal pr. 100 g
Protein38 g
Kulhydrat0 g
Fedt8,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 240 kcal —
  • Protein 38 g 75%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 8,5 g 11%
  • Mættet fedt 3,5 g 18%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 69,9 mg 3%
  • Kolesterol 93,2 mg 31%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,51 mg 3%
  • K-vitamin 1,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantothensyre (B5) 1,1 mg 21%
  • B6-vitamin 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 2,6 µg 107%
  • Kolin 110 mg 20%

Mineraler

  • Calcium 5,8 mg 0%
  • Jern 3,6 mg 20%
  • Magnesium 28,3 mg 7%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalium 333 mg 7%
  • Zink 9 mg 81%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 27 µg 49%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g24038 g0 g8,5 g
50 g50 g12019 g0 g4,3 g
150 g150 g36056 g0 g13 g
200 g200 g48075 g0 g17 g
250 g250 g60094 g0 g21 g

Spørgsmål om Oksebovsteg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebovsteg?

100 g Oksebovsteg indeholder 240 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebovsteg?

50 g Oksebovsteg indeholder 120 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebovsteg?

150 g Oksebovsteg indeholder 360 kcal, 56 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksebovsteg?

200 g Oksebovsteg indeholder 480 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksebovsteg?

250 g Oksebovsteg indeholder 600 kcal, 94 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5982 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet