Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksebov rå

Kalorier og næringsindhold

bov, udbenet, mager, rå

138
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 138 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 5,1 g 7%
  • Mættet fedt 2 g 10%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 65,2 mg 3%
  • Kolesterol 50,2 mg 17%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,13 mg 1%
  • K-vitamin 0,47 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 6,2 mg 39%
  • Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 2,6 µg 109%

Mineraler

  • Calcium 5,1 mg 0%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 187 mg 15%
  • Kalium 328 mg 7%
  • Zink 5,4 mg 49%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 30 µg 55%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13822 g0 g5,1 g
50 g50 g6911 g0 g2,5 g
150 g150 g20733 g0 g7,6 g
200 g200 g27643 g0 g10 g
250 g250 g34554 g0 g13 g

Spørgsmål om Oksebov rå

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebov rå?

100 g Oksebov rå indeholder 138 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebov rå?

50 g Oksebov rå indeholder 69 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebov rå?

150 g Oksebov rå indeholder 207 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 7,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksebov rå?

200 g Oksebov rå indeholder 276 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksebov rå?

250 g Oksebov rå indeholder 345 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5981 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet