Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksebov

Kalorier og næringsindhold

bov, udbenet, mager og fedtet, 3 mm skæring, rå

183
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat0 g
Fedt10 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 183 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 10 g 13%
  • Mættet fedt 4,2 g 21%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 62,5 mg 3%
  • Kolesterol 53,1 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,13 mg 1%
  • K-vitamin 0,96 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 5,8 mg 36%
  • Pantothensyre (B5) 0,95 mg 19%
  • B6-vitamin 0,27 mg 16%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 2,5 µg 103%

Mineraler

  • Calcium 6,6 mg 1%
  • Jern 2 mg 11%
  • Magnesium 22,5 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalium 307 mg 7%
  • Zink 5 mg 45%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 30 µg 55%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g18320 g0 g11 g
50 g50 g9210 g0 g5,2 g
150 g150 g27531 g0 g16 g
200 g200 g36641 g0 g21 g
250 g250 g45851 g0 g26 g

Spørgsmål om Oksebov

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebov?

100 g Oksebov indeholder 183 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebov?

50 g Oksebov indeholder 92 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebov?

150 g Oksebov indeholder 275 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksebov?

200 g Oksebov indeholder 366 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksebov?

250 g Oksebov indeholder 458 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5944 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet