Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksebov, culotte eller steak

Kalorier og næringsindhold

bov, benfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå

134
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0,2 g
Fedt5,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 21 g 42%
  • Kulhydrat 0,2 g 0%
  • Fedt 5,4 g 7%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 81 mg 4%
  • Kolesterol 66 mg 22%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,18 mg 1%
  • K-vitamin 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Pantothensyre (B5) 0,8 mg 16%
  • B6-vitamin 0,45 mg 27%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 2,9 µg 120%
  • Kolin 70,4 mg 13%

Mineraler

  • Calcium 12 mg 1%
  • Jern 2,4 mg 14%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 206 mg 16%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Zink 7,7 mg 70%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 27,6 µg 50%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g13421 g0,2 g5,4 g
1 portion113 g15124 g0,2 g6,1 g
2 portioner226 g30348 g0,4 g12 g
½ portion56,5 g7612 g0,1 g3,1 g
3 portioner339 g45471 g0,6 g18 g
4 portioner452 g60695 g0,9 g25 g
50 g50 g6711 g0,1 g2,7 g
150 g150 g20132 g0,3 g8,1 g
200 g200 g26842 g0,4 g11 g
250 g250 g33553 g0,5 g14 g

Spørgsmål om Oksebov, culotte eller steak

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebov, culotte eller steak?

100 g Oksebov, culotte eller steak indeholder 134 kcal, 21 g protein, 0,2 g kulhydrat og 5,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksebov, culotte eller steak?

1 portion (113 g) Oksebov, culotte eller steak indeholder 151 kcal, 24 g protein, 0,2 g kulhydrat og 6,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksebov, culotte eller steak?

2 portioner (226 g) Oksebov, culotte eller steak indeholder 303 kcal, 48 g protein, 0,4 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksebov, culotte eller steak?

½ portion (56,5 g) Oksebov, culotte eller steak indeholder 76 kcal, 12 g protein, 0,1 g kulhydrat og 3,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksebov, culotte eller steak?

3 portioner (339 g) Oksebov, culotte eller steak indeholder 454 kcal, 71 g protein, 0,6 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksebov, culotte eller steak?

4 portioner (452 g) Oksebov, culotte eller steak indeholder 606 kcal, 95 g protein, 0,9 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebov, culotte eller steak?

50 g Oksebov, culotte eller steak indeholder 67 kcal, 11 g protein, 0,1 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebov, culotte eller steak?

150 g Oksebov, culotte eller steak indeholder 201 kcal, 32 g protein, 0,3 g kulhydrat og 8,1 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170603 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet