Få styr på, hvad der er på din tallerken
oksebovstyrt, culotte
Kalorier og næringsindhold
oksebov, uden ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 216 kcal —
- Protein 31 g 61%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,4 g 12%
- Mættet fedt 3,5 g 17%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensyre (B5) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3,2 µg 134%
- Kolin 99,8 mg 18%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 3,2 mg 18%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 306 mg 7%
- Zink 11,5 mg 104%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 31 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 portion | 85 g | 184 | 26 g | 0 g | 8 g |
| 2 portioner | 170 g | 367 | 52 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 92 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 3 portioner | 255 g | 551 | 78 g | 0 g | 24 g |
| 4 portioner | 340 g | 734 | 104 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 61 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 77 g | 0 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Oksebovstegkun magert, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, braiseret205 kcal / 100 g
- Oksebovbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, braiseret200 kcal / 100 g
- Oksebov braiseretoksebov, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret212 kcal / 100 g
- Bog-stegbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, braiseret200 kcal / 100 g
- Bovsteg eller steakbenfri, adskilleligt magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, select, rå187 kcal / 100 g
- Oksebovsteakoksebov, uden ben, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret261 kcal / 100 g
- Under blade steakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, braiseret215 kcal / 100 g
- Oksekød bovbenfri, America's Beef Roast, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt172 kcal / 100 g
- Okse chuck eye-roastbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt183 kcal / 100 g
- Oksetopbladekun magert kød, afpudset til 0″ fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet203 kcal / 100 g
Spørgsmål om oksebovstyrt, culotte
Hvor mange kalorier er der i 100 g oksebovstyrt, culotte?
100 g oksebovstyrt, culotte indeholder 216 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 9,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) oksebovstyrt, culotte?
1 portion (85 g) oksebovstyrt, culotte indeholder 184 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) oksebovstyrt, culotte?
2 portioner (170 g) oksebovstyrt, culotte indeholder 367 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) oksebovstyrt, culotte?
½ portion (42,5 g) oksebovstyrt, culotte indeholder 92 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) oksebovstyrt, culotte?
3 portioner (255 g) oksebovstyrt, culotte indeholder 551 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) oksebovstyrt, culotte?
4 portioner (340 g) oksebovstyrt, culotte indeholder 734 kcal, 104 g protein, 0 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g oksebovstyrt, culotte?
50 g oksebovstyrt, culotte indeholder 108 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g oksebovstyrt, culotte?
150 g oksebovstyrt, culotte indeholder 324 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170217 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
