Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebov, braiseret
Kalorier og næringsindhold
oksebov, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 212 kcal —
- Protein 33 g 67%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 7,7 g 10%
- Mættet fedt 2,9 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 100 mg 33%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,44 mg 3%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamin 2,6 µg 108%
- Kolin 127 mg 23%
Mineraler
- Calcium 14 mg 1%
- Jern 2,9 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 7,8 mg 71%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 33 µg 60%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 33 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 portion | 85 g | 180 | 28 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 360 | 57 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 541 | 85 g | 0 g | 20 g |
| 4 portioner | 340 g | 721 | 113 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 50 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 67 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 83 g | 0 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Oksebovstegkun magert, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, braiseret205 kcal / 100 g
- Oksebovbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, braiseret200 kcal / 100 g
- Bog-stegbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, braiseret207 kcal / 100 g
- Oksebovstyrt culotteoksebov, uden ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret231 kcal / 100 g
- Braiseret oksebovoksebov, benfri, magert og fedtet kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret306 kcal / 100 g
- Oksebov til braiseringbov, benfri, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret291 kcal / 100 g
- Oksekød bovbenfri, America's Beef Roast, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Okse chuck eye-roastbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt183 kcal / 100 g
- Oksebovsteakoksebov, uden ben, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret284 kcal / 100 g
- Bovsteg eller steakbenfri, adskilleligt magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, rå202 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebov, braiseret
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebov, braiseret?
100 g Oksebov, braiseret indeholder 212 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebov, braiseret?
1 portion (85 g) Oksebov, braiseret indeholder 180 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebov, braiseret?
2 portioner (170 g) Oksebov, braiseret indeholder 360 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebov, braiseret?
½ portion (42,5 g) Oksebov, braiseret indeholder 90 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebov, braiseret?
3 portioner (255 g) Oksebov, braiseret indeholder 541 kcal, 85 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebov, braiseret?
4 portioner (340 g) Oksebov, braiseret indeholder 721 kcal, 113 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebov, braiseret?
50 g Oksebov, braiseret indeholder 106 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebov, braiseret?
150 g Oksebov, braiseret indeholder 318 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170615 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
