Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebov
Kalorier og næringsindhold
chuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, cooked, braised
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 309 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 20 g 26%
- Mættet fedt 7,9 g 40%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 121 mg 40%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,54 mg 4%
- K-vitamin 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 2,5 µg 103%
- Kolin 115 mg 21%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 2,6 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 241 mg 5%
- Zink 6,9 mg 62%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,8 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 30 g | 0 g | 20 g |
| 1 portion | 85 g | 263 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 2 portioner | 170 g | 525 | 51 g | 0 g | 34 g |
| ½ portion | 42,5 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 788 | 77 g | 0 g | 51 g |
| 4 portioner | 340 g | 1051 | 103 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 15 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 45 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 60 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 76 g | 0 g | 50 g |
Lignende madvarer
- Oksebov til braiseringbov, benfri, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret291 kcal / 100 g
- Braiseret oksebovoksebov, benfri, magert og fedtet kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret306 kcal / 100 g
- Oksebov eller -bøfbenfri, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, choice, rå133 kcal / 100 g
- Oksebov tilberedtbov, udbenet, mager, tilberedt, braiseret236 kcal / 100 g
- Oksebov stegtkun magert, trimmet til 1/4" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt173 kcal / 100 g
- Oksebovstegkun magert, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, braiseret205 kcal / 100 g
- Oksebovstyrt culotteoksebov, uden ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret231 kcal / 100 g
- Bog-stegbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, braiseret207 kcal / 100 g
- Oksekød bovbenfri, America's Beef Roast, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Oksebovsteakoksebov, uden ben, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret284 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebov?
100 g Oksebov indeholder 309 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebov?
1 portion (85 g) Oksebov indeholder 263 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebov?
2 portioner (170 g) Oksebov indeholder 525 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebov?
½ portion (42,5 g) Oksebov indeholder 131 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebov?
3 portioner (255 g) Oksebov indeholder 788 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 51 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebov?
4 portioner (340 g) Oksebov indeholder 1051 kcal, 103 g protein, 0 g kulhydrat og 68 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebov?
50 g Oksebov indeholder 155 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebov?
150 g Oksebov indeholder 464 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168669 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
