Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebov
Kalorier og næringsindhold
chuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 302 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 19 g 25%
- Mættet fedt 7,6 g 38%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 120 mg 40%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,53 mg 4%
- K-vitamin 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,3 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 2,2 µg 93%
- Kolin 115 mg 21%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 242 mg 5%
- Zink 7 mg 63%
- Kobber 0,1 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,3 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 85 g | 257 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 170 g | 513 | 51 g | 0 g | 33 g |
| ½ portion | 42,5 g | 128 | 13 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 770 | 77 g | 0 g | 49 g |
| 4 portioner | 340 g | 1027 | 102 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 15 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 45 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 60 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 75 g | 0 g | 48 g |
Lignende madvarer
- Oksebov til braiseringbov, benfri, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret291 kcal / 100 g
- Braiseret oksebovoksebov, benfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, braiseret216 kcal / 100 g
- Oksebov eller -bøfbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå123 kcal / 100 g
- Oksebov culotte eller steakbov, benfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå134 kcal / 100 g
- Oksebov stegtkun magert, trimmet til 1/4" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt173 kcal / 100 g
- Oksebovstegkun magert, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, braiseret205 kcal / 100 g
- Oksebovstyrt culotteoksebov, uden ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret231 kcal / 100 g
- Bog-stegbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, kogt, braiseret204 kcal / 100 g
- Oksebovsteakoksebov, uden ben, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret275 kcal / 100 g
- Bovsteg eller steakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå140 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebov?
100 g Oksebov indeholder 302 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebov?
1 portion (85 g) Oksebov indeholder 257 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebov?
2 portioner (170 g) Oksebov indeholder 513 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebov?
½ portion (42,5 g) Oksebov indeholder 128 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebov?
3 portioner (255 g) Oksebov indeholder 770 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebov?
4 portioner (340 g) Oksebov indeholder 1027 kcal, 102 g protein, 0 g kulhydrat og 65 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebov?
50 g Oksebov indeholder 151 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebov?
150 g Oksebov indeholder 453 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168667 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
