Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksebov

Kalorier og næringsindhold

chuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw

244
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt18 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 244 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 18 g 23%
  • Mættet fedt 7,3 g 36%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 62 mg 3%
  • Kolesterol 91 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,4 mg 3%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantothensyre (B5) 0,55 mg 11%
  • B6-vitamin 0,46 mg 27%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 1,7 µg 69%
  • Kolin 80,3 mg 15%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 1,7 mg 9%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 20,3 µg 37%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g24419 g0 g18 g
1 portion113 g27622 g0 g20 g
2 portioner226 g55144 g0 g41 g
½ portion56,5 g13811 g0 g10 g
3 portioner339 g82765 g0 g61 g
4 portioner452 g110387 g0 g81 g
50 g50 g1229,6 g0 g9 g
150 g150 g36629 g0 g27 g
200 g200 g48839 g0 g36 g
250 g250 g61048 g0 g45 g

Spørgsmål om Oksebov

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebov?

100 g Oksebov indeholder 244 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksebov?

1 portion (113 g) Oksebov indeholder 276 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksebov?

2 portioner (226 g) Oksebov indeholder 551 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksebov?

½ portion (56,5 g) Oksebov indeholder 138 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksebov?

3 portioner (339 g) Oksebov indeholder 827 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 61 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksebov?

4 portioner (452 g) Oksebov indeholder 1103 kcal, 87 g protein, 0 g kulhydrat og 81 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebov?

50 g Oksebov indeholder 122 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebov?

150 g Oksebov indeholder 366 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 169491 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet