Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebov
Kalorier og næringsindhold
oksebov, med fedtkant, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 297 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 19 g 25%
- Mættet fedt 7,5 g 38%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 116 mg 39%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,51 mg 3%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamin 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 2,1 µg 89%
- Kolin 110 mg 20%
Mineraler
- Calcium 16 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 231 mg 5%
- Zink 6,7 mg 61%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27 µg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 1 portion | 85 g | 252 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 2 portioner | 170 g | 505 | 49 g | 0 g | 33 g |
| ½ portion | 42,5 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 757 | 74 g | 0 g | 49 g |
| 4 portioner | 340 g | 1010 | 98 g | 0 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 15 g | 0 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 58 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 72 g | 0 g | 48 g |
Lignende madvarer
- Oksebov til braiseringbov, benfri, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret291 kcal / 100 g
- Braiseret oksebovoksebov, benfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, braiseret216 kcal / 100 g
- Oksebov tilberedtbov, udbenet, mager, tilberedt, braiseret236 kcal / 100 g
- Oksebov stegtkun magert, trimmet til 1/4" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt173 kcal / 100 g
- Oksebov eller -bøfbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå123 kcal / 100 g
- Oksebovstegkun magert, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, braiseret205 kcal / 100 g
- Bog-stegbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, kogt, braiseret204 kcal / 100 g
- Oksebovstyrt culotteoksebov, uden ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret231 kcal / 100 g
- Okse chuck eye-roastbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, stegt183 kcal / 100 g
- Oksebovsteakoksebov, uden ben, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret275 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebov?
100 g Oksebov indeholder 297 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebov?
1 portion (85 g) Oksebov indeholder 252 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebov?
2 portioner (170 g) Oksebov indeholder 505 kcal, 49 g protein, 0 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebov?
½ portion (42,5 g) Oksebov indeholder 126 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 8,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebov?
3 portioner (255 g) Oksebov indeholder 757 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebov?
4 portioner (340 g) Oksebov indeholder 1010 kcal, 98 g protein, 0 g kulhydrat og 65 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebov?
50 g Oksebov indeholder 149 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 9,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebov?
150 g Oksebov indeholder 446 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170213 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
