Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksebov

Kalorier og næringsindhold

chuck, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, choice, raw

249
kalorierkcal pr. 100 g
Protein19 g
Kulhydrat0 g
Fedt19 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 249 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 19 g 24%
  • Mættet fedt 7,5 g 37%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 63 mg 3%
  • Kolesterol 89 mg 30%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • E-vitamin 0,41 mg 3%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
  • B6-vitamin 0,43 mg 25%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • B12-vitamin 1,8 µg 75%
  • Kolin 79,9 mg 15%

Mineraler

  • Calcium 16 mg 1%
  • Jern 1,7 mg 10%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 171 mg 14%
  • Kalium 290 mg 6%
  • Zink 4,6 mg 41%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 19,9 µg 36%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g24919 g0 g19 g
1 portion113 g28122 g0 g21 g
2 portioner226 g56343 g0 g42 g
½ portion56,5 g14111 g0 g11 g
3 portioner339 g84465 g0 g63 g
4 portioner452 g112587 g0 g84 g
50 g50 g1259,6 g0 g9,3 g
150 g150 g37429 g0 g28 g
200 g200 g49838 g0 g37 g
250 g250 g62348 g0 g46 g

Spørgsmål om Oksebov

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebov?

100 g Oksebov indeholder 249 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksebov?

1 portion (113 g) Oksebov indeholder 281 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksebov?

2 portioner (226 g) Oksebov indeholder 563 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksebov?

½ portion (56,5 g) Oksebov indeholder 141 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksebov?

3 portioner (339 g) Oksebov indeholder 844 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 63 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksebov?

4 portioner (452 g) Oksebov indeholder 1125 kcal, 87 g protein, 0 g kulhydrat og 84 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebov?

50 g Oksebov indeholder 125 kcal, 9,6 g protein, 0 g kulhydrat og 9,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebov?

150 g Oksebov indeholder 374 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 168668 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet