Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebov
Kalorier og næringsindhold
oksebov, med fedtkant, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 283 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 18 g 23%
- Mættet fedt 6,9 g 35%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 115 mg 38%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensyre (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,9 µg 80%
- Kolin 111 mg 20%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 2,4 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 235 mg 5%
- Zink 6,9 mg 62%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,9 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 1 portion | 85 g | 241 | 25 g | 0 g | 15 g |
| 2 portioner | 170 g | 481 | 50 g | 0 g | 30 g |
| ½ portion | 42,5 g | 120 | 12 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 722 | 75 g | 0 g | 45 g |
| 4 portioner | 340 g | 962 | 99 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 44 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 59 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 73 g | 0 g | 44 g |
Lignende madvarer
- Braiseret oksebovoksebov, benfri, magert og fedtet kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret288 kcal / 100 g
- Oksebov til braiseringbov, benfri, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret291 kcal / 100 g
- Oksebov tilberedtbov, udbenet, mager, tilberedt, braiseret236 kcal / 100 g
- Oksebov eller -bøfbenfri, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, select, rå127 kcal / 100 g
- Oksebov culotte eller steakbov, benfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå134 kcal / 100 g
- Oksebovstegkun magert, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, braiseret205 kcal / 100 g
- Bog-stegbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, select, kogt, braiseret200 kcal / 100 g
- Oksebovstyrt culotteoksebov, uden ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, braiseret216 kcal / 100 g
- Oksekød bovbenfri, America's Beef Roast, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt172 kcal / 100 g
- Okse chuck eye-roastbenfri, sporbart magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt229 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebov?
100 g Oksebov indeholder 283 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebov?
1 portion (85 g) Oksebov indeholder 241 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebov?
2 portioner (170 g) Oksebov indeholder 481 kcal, 50 g protein, 0 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebov?
½ portion (42,5 g) Oksebov indeholder 120 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebov?
3 portioner (255 g) Oksebov indeholder 722 kcal, 75 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebov?
4 portioner (340 g) Oksebov indeholder 962 kcal, 99 g protein, 0 g kulhydrat og 60 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebov?
50 g Oksebov indeholder 142 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebov?
150 g Oksebov indeholder 425 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170614 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
