Få styr på, hvad der er på din tallerken
Okse chuck eye-roast
Kalorier og næringsindhold
benfri, sporbart magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 229 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 6,2 g 31%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,66 mg 13%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,7 µg 111%
- Kolin 65 mg 12%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 312 mg 7%
- Zink 8,2 mg 75%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26,3 µg 48%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 1 portion | 85 g | 195 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 2 portioner | 170 g | 389 | 42 g | 0 g | 25 g |
| ½ portion | 42,5 g | 97 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 584 | 63 g | 0 g | 37 g |
| 4 portioner | 340 g | 779 | 85 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 12 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 37 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 50 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 62 g | 0 g | 36 g |
Lignende madvarer
- Okseculedsteakbenfri, adskilleligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, grillet267 kcal / 100 g
- Choice okseristbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, stivt166 kcal / 100 g
- Oksebovbøfbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet283 kcal / 100 g
- Rib eye-stegbenfri, med fedtkant, særskilt magert kød og fedt, trimmet til 1/8277 kcal / 100 g
- Tyndstegsrejer / culottesteg selectbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, tilberedt, stegt162 kcal / 100 g
- Oksebovbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, braiseret200 kcal / 100 g
- Oksebovstegadskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, braiseret359 kcal / 100 g
- Chuck eye steakudbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, choice, rå160 kcal / 100 g
- Rib eye-steakstegbenfri, med kant, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, tilberedt, stegt202 kcal / 100 g
- Oksekød chuck eye steakbenfri, kun adskilleligt magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, grillet209 kcal / 100 g
Spørgsmål om Okse chuck eye-roast
Hvor mange kalorier er der i 100 g Okse chuck eye-roast?
100 g Okse chuck eye-roast indeholder 229 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okse chuck eye-roast?
1 portion (85 g) Okse chuck eye-roast indeholder 195 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okse chuck eye-roast?
2 portioner (170 g) Okse chuck eye-roast indeholder 389 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okse chuck eye-roast?
½ portion (42,5 g) Okse chuck eye-roast indeholder 97 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okse chuck eye-roast?
3 portioner (255 g) Okse chuck eye-roast indeholder 584 kcal, 63 g protein, 0 g kulhydrat og 37 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okse chuck eye-roast?
4 portioner (340 g) Okse chuck eye-roast indeholder 779 kcal, 85 g protein, 0 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Okse chuck eye-roast?
50 g Okse chuck eye-roast indeholder 115 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Okse chuck eye-roast?
150 g Okse chuck eye-roast indeholder 344 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171216 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
