Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebovsteg
Kalorier og næringsindhold
adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, kogt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 359 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 27 g 35%
- Mættet fedt 11 g 54%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensyre (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,3 µg 95%
- Kolin 100 mg 18%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 8,2 mg 75%
- Kobber 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 1 portion | 85 g | 305 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2 portioner | 170 g | 610 | 45 g | 0 g | 46 g |
| ½ portion | 42,5 g | 153 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 3 portioner | 255 g | 915 | 67 g | 0 g | 70 g |
| 4 portioner | 340 g | 1221 | 90 g | 0 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 13 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 40 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 53 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 66 g | 0 g | 68 g |
Lignende madvarer
- Oksebovstyrt culotteoksebov, uden ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret231 kcal / 100 g
- Braiseret oksebovoksebov, benfri, magert og fedtet kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret306 kcal / 100 g
- Oksebov til braiseringbov, benfri, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret291 kcal / 100 g
- Oksebovsteakoksebov, uden ben, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret284 kcal / 100 g
- Oksebovbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, braiseret200 kcal / 100 g
- Bog-stegbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, braiseret207 kcal / 100 g
- Bovsteakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet178 kcal / 100 g
- Bovstegadskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, ristet216 kcal / 100 g
- Oksekød bovbenfri, America's Beef Roast, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Okse chuck eye-roastbenfri, sporbart magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt241 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebovsteg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebovsteg?
100 g Oksebovsteg indeholder 359 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebovsteg?
1 portion (85 g) Oksebovsteg indeholder 305 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebovsteg?
2 portioner (170 g) Oksebovsteg indeholder 610 kcal, 45 g protein, 0 g kulhydrat og 46 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebovsteg?
½ portion (42,5 g) Oksebovsteg indeholder 153 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebovsteg?
3 portioner (255 g) Oksebovsteg indeholder 915 kcal, 67 g protein, 0 g kulhydrat og 70 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebovsteg?
4 portioner (340 g) Oksebovsteg indeholder 1221 kcal, 90 g protein, 0 g kulhydrat og 93 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebovsteg?
50 g Oksebovsteg indeholder 180 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebovsteg?
150 g Oksebovsteg indeholder 539 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168671 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
