Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebov
Kalorier og næringsindhold
samtidig mager og fedt, tilskåret til 1/8" fedt, select, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 230 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 17 g 22%
- Mættet fedt 7 g 35%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Pantothensyre (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 3,4 µg 143%
- Kolin 72,6 mg 13%
Mineraler
- Calcium 10 mg 1%
- Jern 2,1 mg 12%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 164 mg 13%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 5,1 mg 46%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 1 portion | 113 g | 260 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 2 portioner | 226 g | 520 | 39 g | 0 g | 39 g |
| ½ portion | 56,5 g | 130 | 9,8 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 portioner | 339 g | 780 | 59 g | 0 g | 59 g |
| 4 portioner | 452 g | 1040 | 79 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8,7 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 43 g | 0 g | 43 g |
Lignende madvarer
- Oksebov culotte eller steakbov, benfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå134 kcal / 100 g
- Oksebov råoksebov, med fedtkant, trimmet til 1/8" fedt, select, rå239 kcal / 100 g
- Oksebov eller -bøfbenfri, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, select, rå127 kcal / 100 g
- Oksebov stegbov, kun magert, trimmet til 1/4" fedt, alle kvaliteter, rå129 kcal / 100 g
- Oksebov til braiseringbov, benfri, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret291 kcal / 100 g
- Bovsteg eller steakbenfri, adskilleligt magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, select, rå187 kcal / 100 g
- Oksebovstegkun magert kød, trimmet til 3 mm fedt, select, rå125 kcal / 100 g
- Oksekød bovbenfri, America's Beef Roast, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå133 kcal / 100 g
- Oksebof af bovbenfri, mager og fedt, 0 mm (0) tilskæring, rå181 kcal / 100 g
- Oksebovsteakbenfri, aftageligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå137 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebov?
100 g Oksebov indeholder 230 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksebov?
1 portion (113 g) Oksebov indeholder 260 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksebov?
2 portioner (226 g) Oksebov indeholder 520 kcal, 39 g protein, 0 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksebov?
½ portion (56,5 g) Oksebov indeholder 130 kcal, 9,8 g protein, 0 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksebov?
3 portioner (339 g) Oksebov indeholder 780 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 59 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksebov?
4 portioner (452 g) Oksebov indeholder 1040 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 78 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebov?
50 g Oksebov indeholder 115 kcal, 8,7 g protein, 0 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebov?
150 g Oksebov indeholder 345 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168672 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
