Få styr på, hvad der er på din tallerken

Oksebovsteg

Kalorier og næringsindhold

benfri, magert, kogt, braiseret

254
kalorierkcal pr. 100 g
Protein35 g
Kulhydrat0 g
Fedt12 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 254 kcal —
  • Protein 35 g 70%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 12 g 15%
  • Mættet fedt 4,7 g 23%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 61,2 mg 3%
  • Kolesterol 94,8 mg 32%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,14 mg 1%
  • K-vitamin 1,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Pantothensyre (B5) 0,83 mg 17%
  • B6-vitamin 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 5,9 µg 1%
  • B12-vitamin 3,2 µg 133%
  • Kolin 118 mg 22%

Mineraler

  • Calcium 11,4 mg 1%
  • Jern 3,4 mg 19%
  • Magnesium 23,8 mg 6%
  • Fosfor 192 mg 15%
  • Kalium 272 mg 6%
  • Zink 11,5 mg 104%
  • Kobber 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 26,7 µg 49%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g25435 g0 g12 g
50 g50 g12718 g0 g5,8 g
150 g150 g38153 g0 g17 g
200 g200 g50870 g0 g23 g
250 g250 g63588 g0 g29 g

Spørgsmål om Oksebovsteg

Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebovsteg?

100 g Oksebovsteg indeholder 254 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebovsteg?

50 g Oksebovsteg indeholder 127 kcal, 18 g protein, 0 g kulhydrat og 5,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebovsteg?

150 g Oksebovsteg indeholder 381 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksebovsteg?

200 g Oksebovsteg indeholder 508 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksebovsteg?

250 g Oksebovsteg indeholder 635 kcal, 88 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5949 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet