Få styr på, hvad der er på din tallerken

oksebovstyrt, culotte

Kalorier og næringsindhold

oksebov, uden ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret

231
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 231 kcal —
  • Protein 30 g 61%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 4,3 g 22%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 63 mg 3%
  • Kolesterol 105 mg 35%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,1 mg 1%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Pantothensyre (B5) 0,77 mg 15%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 3,5 µg 146%
  • Kolin 94,2 mg 17%

Mineraler

  • Calcium 14 mg 1%
  • Jern 3,2 mg 18%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 207 mg 17%
  • Kalium 307 mg 7%
  • Zink 11,2 mg 102%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 34,8 µg 63%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23131 g0 g11 g
1 portion85 g19626 g0 g9,5 g
2 portioner170 g39352 g0 g19 g
½ portion42,5 g9813 g0 g4,7 g
3 portioner255 g58978 g0 g28 g
4 portioner340 g785104 g0 g38 g
50 g50 g11615 g0 g5,6 g
150 g150 g34746 g0 g17 g
200 g200 g46261 g0 g22 g
250 g250 g57876 g0 g28 g

Spørgsmål om oksebovstyrt, culotte

Hvor mange kalorier er der i 100 g oksebovstyrt, culotte?

100 g oksebovstyrt, culotte indeholder 231 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) oksebovstyrt, culotte?

1 portion (85 g) oksebovstyrt, culotte indeholder 196 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) oksebovstyrt, culotte?

2 portioner (170 g) oksebovstyrt, culotte indeholder 393 kcal, 52 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) oksebovstyrt, culotte?

½ portion (42,5 g) oksebovstyrt, culotte indeholder 98 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 4,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) oksebovstyrt, culotte?

3 portioner (255 g) oksebovstyrt, culotte indeholder 589 kcal, 78 g protein, 0 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) oksebovstyrt, culotte?

4 portioner (340 g) oksebovstyrt, culotte indeholder 785 kcal, 104 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g oksebovstyrt, culotte?

50 g oksebovstyrt, culotte indeholder 116 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g oksebovstyrt, culotte?

150 g oksebovstyrt, culotte indeholder 347 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 170216 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet