Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebovssteak tilberedt
Kalorier og næringsindhold
bov, udbenet, mager, tilberedt, braiseret
218
kalorierkcal pr. 100 g
Protein38 g
Kulhydrat0 g
Fedt6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 218 kcal —
- Protein 38 g 76%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6 g 8%
- Mættet fedt 2,4 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 64,2 mg 3%
- Kolesterol 91,5 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothensyre (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,5 µg 105%
- Kolin 102 mg 19%
Mineraler
- Calcium 5,5 mg 0%
- Jern 3,5 mg 19%
- Magnesium 25,3 mg 6%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 30 µg 55%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 38 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 19 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 57 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 76 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 95 g | 0 g | 15 g |
Lignende madvarer
- Oksebov tilberedtbov, udbenet, mager, tilberedt, braiseret236 kcal / 100 g
- Oksebovstegoksearm, u/ben, magre og fedt, 3 mm trim, tilberedt, braiseret263 kcal / 100 g
- Bovsteakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet178 kcal / 100 g
- Oksebovbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, kogt, braiseret200 kcal / 100 g
- Oksebovsteakoksebov, uden ben, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret275 kcal / 100 g
- Oksebovstyrt culotteoksebov, uden ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret231 kcal / 100 g
- Under blade steakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, kogt, braiseret219 kcal / 100 g
- Oksebovbøfbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, grillet277 kcal / 100 g
- Braiseret oksebovoksebov, benfri, magert og fedtet kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret306 kcal / 100 g
- Bøf af oksebovoksebov, udbenet, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret190 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebovssteak tilberedt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebovssteak tilberedt?
100 g Oksebovssteak tilberedt indeholder 218 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebovssteak tilberedt?
50 g Oksebovssteak tilberedt indeholder 109 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebovssteak tilberedt?
150 g Oksebovssteak tilberedt indeholder 327 kcal, 57 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksebovssteak tilberedt?
200 g Oksebovssteak tilberedt indeholder 436 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksebovssteak tilberedt?
250 g Oksebovssteak tilberedt indeholder 545 kcal, 95 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 5990 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
