Få styr på, hvad der er på din tallerken
oksebov
Kalorier og næringsindhold
adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 341 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 25 g 32%
- Mættet fedt 10 g 50%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,4 µg 2%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantothensyre (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,3 µg 95%
- Kolin 102 mg 19%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 8,4 mg 76%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 27 g | 0 g | 25 g |
| 1 portion | 85 g | 290 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 2 portioner | 170 g | 580 | 46 g | 0 g | 43 g |
| ½ portion | 42,5 g | 145 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 portioner | 255 g | 870 | 68 g | 0 g | 64 g |
| 4 portioner | 340 g | 1159 | 91 g | 0 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 40 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 54 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 67 g | 0 g | 63 g |
Lignende madvarer
- Oksebov til braiseringbov, benfri, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret291 kcal / 100 g
- Braiseret oksebovoksebov, benfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, braiseret216 kcal / 100 g
- Oksebov steakoksearm, kun magre, trimmet til 6 mm fedt, alle klasser, tilberedt, braiseret189 kcal / 100 g
- Oksebov tilberedtbov, udbenet, mager, tilberedt, braiseret236 kcal / 100 g
- Oksebov braiseretoksebov, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret212 kcal / 100 g
- Oksebovsteakoksebov, uden ben, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret275 kcal / 100 g
- Oksebovstyrt culotteoksebov, uden ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret231 kcal / 100 g
- Bovsteakmed ben, magert, kogt, braiseret283 kcal / 100 g
- Under blade steakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, kogt, braiseret219 kcal / 100 g
- Oksebovstegoksekød, bov, bovsteg, kun magert, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, kogt, braiseret214 kcal / 100 g
Spørgsmål om oksebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g oksebov?
100 g oksebov indeholder 341 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) oksebov?
1 portion (85 g) oksebov indeholder 290 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) oksebov?
2 portioner (170 g) oksebov indeholder 580 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) oksebov?
½ portion (42,5 g) oksebov indeholder 145 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) oksebov?
3 portioner (255 g) oksebov indeholder 870 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 64 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) oksebov?
4 portioner (340 g) oksebov indeholder 1159 kcal, 91 g protein, 0 g kulhydrat og 85 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g oksebov?
50 g oksebov indeholder 171 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g oksebov?
150 g oksebov indeholder 512 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 169494 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
