Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksebov
Kalorier og næringsindhold
kun mager, fedtfri, alle kvaliteter, kogt, braiseret
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 253 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 13 g 17%
- Mættet fedt 5,2 g 26%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,5 µg 103%
- Kolin 118 mg 22%
Mineraler
- Calcium 13 mg 1%
- Jern 3,7 mg 20%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 10,3 mg 93%
- Kobber 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,7 µg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 85 g | 215 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 2 portioner | 170 g | 430 | 53 g | 0 g | 23 g |
| ½ portion | 42,5 g | 108 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 645 | 79 g | 0 g | 34 g |
| 4 portioner | 340 g | 860 | 106 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 16 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 78 g | 0 g | 33 g |
Lignende madvarer
- Oksebov til braiseringbov, benfri, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret291 kcal / 100 g
- Braiseret oksebovoksebov, benfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, tilberedt, braiseret216 kcal / 100 g
- Oksebov braiseretoksebov, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret212 kcal / 100 g
- Oksebov steakoksearm, kun magre, trimmet til 6 mm fedt, alle klasser, tilberedt, braiseret189 kcal / 100 g
- Oksebov topbladeseparat magert og fedt, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, kogt, broilet216 kcal / 100 g
- Oksebovstyrt culotteoksebov, uden ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, braiseret231 kcal / 100 g
- Oksebovsteakoksebov, uden ben, magert og fedtholdigt kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, braiseret275 kcal / 100 g
- Under blade steakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, kogt, braiseret219 kcal / 100 g
- Oksebovstegkun magert, trimmet til 1/8" fedt, select, kogt, braiseret205 kcal / 100 g
- Bovsteakbenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, grillet178 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksebov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksebov?
100 g Oksebov indeholder 253 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Oksebov?
1 portion (85 g) Oksebov indeholder 215 kcal, 26 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Oksebov?
2 portioner (170 g) Oksebov indeholder 430 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Oksebov?
½ portion (42,5 g) Oksebov indeholder 108 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Oksebov?
3 portioner (255 g) Oksebov indeholder 645 kcal, 79 g protein, 0 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Oksebov?
4 portioner (340 g) Oksebov indeholder 860 kcal, 106 g protein, 0 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksebov?
50 g Oksebov indeholder 127 kcal, 16 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksebov?
150 g Oksebov indeholder 380 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 20 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170215 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
