Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksekød bov
Kalorier og næringsindhold
benfri, America's Beef Roast, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 133 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,7 g 7%
- Mættet fedt 1,6 g 8%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantothensyre (B5) 0,72 mg 14%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 3 µg 124%
- Kolin 69,9 mg 13%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 393 mg 8%
- Zink 8,3 mg 75%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24,3 µg 44%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 21 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 portion | 113 g | 150 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 portioner | 226 g | 301 | 46 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 56,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 339 g | 451 | 70 g | 0 g | 19 g |
| 4 portioner | 452 g | 601 | 93 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 31 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 51 g | 0 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Oksebovsamtidig mager og fedt, tilskåret til 1/8" fedt, select, rå230 kcal / 100 g
- Okseculottebenfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå116 kcal / 100 g
- Oksebøf af chuck eyeuden ben, separerbart magert kød og fedt, afpudset til 0 tommer fedt, choice-kvalitet, rå227 kcal / 100 g
- Oksekød chuck eye steakbenfri, adskilleligt magert og fedt kød, trimmet til 0" fedt, select, rå216 kcal / 100 g
- Oksebovbøfbenfri, magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, alle klasser, rå223 kcal / 100 g
- Chuck eye steakudbenet, kun magert, trimmet til 0" fedt, choice, rå160 kcal / 100 g
- Oksebovstegkun magert kød, trimmet til 3 mm fedt, select, rå125 kcal / 100 g
- Oksebov culotte eller steakbov, benfri, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå134 kcal / 100 g
- Bovsteg eller steakbenfri, adskilleligt magert og fedtkød, trimmet til 0" fedt, select, rå187 kcal / 100 g
- Tyndstegsrejer / culottesteg select råbenfri, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 0" fedt, select, rå120 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksekød bov
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksekød bov?
100 g Oksekød bov indeholder 133 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 5,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) Oksekød bov?
1 portion (113 g) Oksekød bov indeholder 150 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) Oksekød bov?
2 portioner (226 g) Oksekød bov indeholder 301 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) Oksekød bov?
½ portion (56,5 g) Oksekød bov indeholder 75 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) Oksekød bov?
3 portioner (339 g) Oksekød bov indeholder 451 kcal, 70 g protein, 0 g kulhydrat og 19 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) Oksekød bov?
4 portioner (452 g) Oksekød bov indeholder 601 kcal, 93 g protein, 0 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksekød bov?
50 g Oksekød bov indeholder 67 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksekød bov?
150 g Oksekød bov indeholder 200 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168742 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
