Få styr på, hvad der er på din tallerken

Okse chuck eye-roast

Kalorier og næringsindhold

benfri, sporbart magert kød og fedt, trimmet til 0" fedt, choice, tilberedt, stegt

241
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 241 kcal —
  • Protein 24 g 49%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 16 g 20%
  • Mættet fedt 6,5 g 32%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 75 mg 3%
  • Kolesterol 84 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 6 µg 1%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,13 mg 1%
  • K-vitamin 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantothensyre (B5) 0,69 mg 14%
  • B6-vitamin 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • B12-vitamin 3,2 µg 134%
  • Kolin 80 mg 15%

Mineraler

  • Calcium 18 mg 1%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 189 mg 15%
  • Kalium 307 mg 7%
  • Zink 8,7 mg 79%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 25,2 µg 46%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g24125 g0 g16 g
1 portion85 g20521 g0 g14 g
2 portioner170 g41042 g0 g27 g
½ portion42,5 g10210 g0 g6,7 g
3 portioner255 g61562 g0 g41 g
4 portioner340 g81983 g0 g54 g
50 g50 g12112 g0 g7,9 g
150 g150 g36237 g0 g24 g
200 g200 g48249 g0 g32 g
250 g250 g60361 g0 g40 g

Spørgsmål om Okse chuck eye-roast

Hvor mange kalorier er der i 100 g Okse chuck eye-roast?

100 g Okse chuck eye-roast indeholder 241 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Okse chuck eye-roast?

1 portion (85 g) Okse chuck eye-roast indeholder 205 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Okse chuck eye-roast?

2 portioner (170 g) Okse chuck eye-roast indeholder 410 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Okse chuck eye-roast?

½ portion (42,5 g) Okse chuck eye-roast indeholder 102 kcal, 10 g protein, 0 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Okse chuck eye-roast?

3 portioner (255 g) Okse chuck eye-roast indeholder 615 kcal, 62 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Okse chuck eye-roast?

4 portioner (340 g) Okse chuck eye-roast indeholder 819 kcal, 83 g protein, 0 g kulhydrat og 54 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Okse chuck eye-roast?

50 g Okse chuck eye-roast indeholder 121 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 7,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Okse chuck eye-roast?

150 g Okse chuck eye-roast indeholder 362 kcal, 37 g protein, 0 g kulhydrat og 24 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171215 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet